Мир принадлежит тому, кто ему рад

Положительные эмоции - это, по-русски, хорошее настроение.

О пользе положительных эмоций все все знают, но напоминаю.

При хорошем настроении в организме человека образуется больше антител и клеток, которые наводят чистоту и порядок в организме. Они убирают опухолевые, клетки с недостатками и устаревшие клетки, тем самым обеспечивая защиту от инфекций и улучшая работу всего организма. Клетки хорошего настроения - это своего рода партизаны и подпольщики в нашем теле.

Вывод: люди, будьте довольны и благодарны за то, что имеете и будете здоровы. А это немало.

А ещё сегодня, 29 июня - День партизан и подпольщиков 

Это памятная дата в России, которая отмечается 29 июня, начиная с 2010 года. 

Основанием для установления памятной даты явился выход 29 июня 1941 года Директивы Совнаркома СССР и ЦК ВКП(б) партийным, советским, профсоюзным и комсомольским организациям создавать партизанские отряды и диверсионные группы для борьбы с немецкими войсками.

 

Моя малая Родина Беседа третья

Четыре времени года в Подмосковье

Лето. Солнце поднимается все выше, греет сильнее. Позади остались "черемуховые холода", отцвели яблони и вишни  - началось лето. Любимое время года детей и взрослых.

Оно длится в Подмосковье около 130 суток. 22 июня, день летнего солнцестояния, когда день по продолжительности равен ночи,  считается астрономическим началом лета, а народ считает, что лето приходит раньше, вместе с июнем.

Я так хочу, чтобы лето не кончалось... или 7 вещей, которые нужно было сделать летом

Лето, такое долгожданное и удивительное, такое радостное и тёплое, такое яркое и солнечное, дарящее надежды и побуждающее строить планы. Оно ещё не закончилось и всё ещё  может сбыться. Но 7 моментов радости, которым необходимо было случиться этим летом у Школьной Библиотекарши, уже произошли.

 1. Побывать в месте, где никогда ещё не был.

Водопад "Гремячий ключ" в Сергиево-Посадском районе Московской области.

Про летнее чтение

Глядя на цены в книжном магазине, понимаешь, что Интернет пришёл вовремя. Несмотря на то, что независимые библиотечные сетевые ресурсы временно заблокировали свои сайты в качестве протеста против антипиратского закона, Школьной Библиотекарше удалось найти интересующие её книги.  Замечали ли вы когда-нибудь, что нужная вам информация вдруг начинает поступать из совершенно разных источников? Интернет, подруга посоветовала, увидел статью в журнале... Интересовала ШБ этим летом мудрость древнего еврейского народа.

Потому что нельзя быть на свете красивой такой

Пока ещё стоят солнечные летние дни, Школьную Библиотекаршу неудержимо тянет на природу и она призывает всех читателей Книжкиного дома оставить домашние дела, потому что их никогда не переделать, а лето скоро кончится, и отправится вместе с ней, например, на речку. На Клязьму, где Ш Б частенько бывала прошлым летом. 

Когда муж, дети, приятели и приятельницы рассказывают ей про рыбалку и рыболовный азарт, то она с недоумением пожимает плечами и думает: "А зачем?! Здесь и без рыбалки есть всё. Всё, что нужно, чтобы почувствовать себя счастливым. Да и рыбку жалко:)..." Всё, что нужно для счастья  летом, Ш Б показать уважаемым читателям не сможет, но кое-что попробует.

Завершение испанских каникул или Океанариум Барселоны

Если у уважаемых читателей сложилось впечатление о том, что Школьную Библиотекаршу в заграничных каникулах интересовали только шведский стол хлеб

и зрелища (Театр-Музей Сальвадора Дали, достопримечательности Барселоны, фламенко, Парк Порт Авентура), то Ш Б категорически не согласна и признаётся, что тайных целей её поездки было две.

Продолжение испанских каникул или Парк Порт Авентура

Развлекаться Школьная библиотекарша не особенно любит, но Парк Порт Авентура входил в её  культурную программу потому, что о нём она была наслышана заранее и потому, что была она с мужем и детьми, а детям (если это мальчики) и мужьям, как известно, необходимы развлечения и адреналин. Но ни одной минуты потом не пожалела Ш Б, что оказалась в этом парке. Во-первых, там очень красиво.

 PortAventura поделён на тематические зоны: Средиземноморье, Полинезия, Китай, Мексика, Дикий Запад и СезамоАвентура. Каждая зона оформлена в соответствии с национальным стилем. 

Продолжение испанских каникул Ш Б

Сколько угодно может ездить Школьная Библиотекарша по экскурсиям, но только тогда впечатления и ощущения складываются в определённый образ, когда побродит она по улочкам  и площадям незнакомых городов, посмотрит на жителей, на жилые дома и архитектурные памятники.

Санта Сусанна - городок небольшой, но колоритный. 

Испанские каникулы школьного библиотекаря

"Раз в год отправляйся туда, где ты ещё не была ни разу" - велела себе Школьная Библиотекарша несколько лет назад, и правильно сделала. Вот он, подарок судьбы - Испания. Удивительная страна. Первое, что удивило - испанцы. Они как дети - непосредственные и эмоциональные,   общаются друг с другом так, как мы ссоримся - громко говорят, жестикулируют, но вместе с тем, доброжелательные и приветливые. Даже таможенники улыбаются и желают счастливого пути ( ни в одной стране раньше не встречала улыбающегося таможенника - что делать, работа такая...).
Ещё до поездки была составлена культурная программа, первым пунктом в ней - Театр-Музей Сальвадора Дали.

 Улочка Фигераса, ведущая к музею. 

Бери от лени всё! Или что почитать летом?

Подобный вопрос возникает у Школьной Библиотекарши всё чаще, потому что приближается отпуск - работы поубавится, и можно будет, наконец, начитаться всласть! Но читать хотелось бы не всё подряд - нет на это времени. Лето, на то оно и лето, что надо успеть поплавать, покататься на велосипеде, насладиться красотами природы, (эх, в неблагоприятных климатических условиях живём - мало тепла и солнечного света...), поближе познакомиться с другими странами ну и многое другое надо успеть сделать.
А любители чтения могут зайти в LiveLib. Это социальная сеть читателей книг и коллекция рецензий, где можно прочесть отзывы о книгах, получить рекомендации, узнать рейтинг лучших книг года или месяца по мнению читателей, узнать какие новинки сегодня на слуху.
Школьная Библиотекарша приготовила себе на лето следующие книги:

...Вновь я посетил тот уголок земли, или как возникают традиции

Бывают традиции, которые возникли когда-то давно, со временем потеряли всякий смысл, но  продолжают сохраняться, потому что бороться с ними себе дороже. А бывают такие события, которые очень хотелось бы сделать традиционными. Такой хорошей традицией стал один из выездных семинаров нашего ГМО, проходящий обычно в конце учебного года. Вновь мы посетили филиал Ботанического сада МГУ "Аптекарский огород". 

Вначале, как и полагается в приличных ГМО, мы все вместе наслаждались окружающими красотами, не забывая при этом обсуждать животрепещущие библиотечные проблемы. 

Приветствовали шикарного кота с очень красивым лицом и огромным чувством собственного достоинства - никак не хотел позировать.

Лето! Отпуск! Красота...

http://bomz.org/lol/?act=view&id=9770

Вот он и пришёл, наконец-то, этот долгожданный и желанный отпуск. Сколько перспектив он сулит! Во-первых, выспаться. Во-вторых, вычистить и отмыть до блеска каждый шкафчик и каждый уголок в доме, чтобы всё сияло и радовало глаз (кто-то предпочитает отдыхать с семьёй в Испании, а кто-то наводить порядок. На вкус и цвет, как говорится, товарищей нет).
В-третьих, начитаться, наконец, всласть. Сапожник, как известно, без сапог. Не берусь отвечать за других, но в учебное время у меня совсем нет возможности читать для удовольствия. Зато теперь прочла, давно поджидавший меня "Провинцiальный детектив, или Приключения сестры Пелагии" Б.Акунина. Конечно, не хватало первое время очаровательного Эраста Фандорина, но потом сюжет захватил и увлёк в водоворот событий. Обожаю Бориса Акунина,  во-первых, из-за стиля изложения, потом -  мастерски соединённые исторические факты и вымысел, и наконец, захватывающий сюжет. А мысли какие в его произведениях встречаются! Например, в той же "Пелагие": "Литература необходима для развития благородных чувств и правильной речи". Или в "Алмазной колеснице" (за точность не ручаюсь, потому что давно читала) смысл в том, что если внимательно присмотреться, то возникает ощущение, что Вселенная вращается вокруг каждого из нас. Если я недостойно выхожу из какой-либо ситуации, то жизнь предоставляет мне подобные ситуации вновь и вновь. Если я обидела кого-то, то обидят меня. Если  причинила кому-то зло, то зло, обязательно, ко мне же и возвратится.  Рекомендую искренне каждому произведения Б Акунина. 

А ещё в этом отпуске я добралась, наконец,  до Пауло Коэльо. Трилогию " И день седьмой" просто проглотила. Интересный взгляд на мир у этого человека. Его произведения или хвалят, или ругают. Как правило, нет золотой середины во мнениях. Спасибо автору за напоминание о том, что наши души - это постоянное поле боя между ангелами и демонами, и от нас во многом зависит, кто же одержит победу. "Решения Бога загадочны, но они всегда в твою пользу" ("На берегу Рио-Пьедро села я и заплакала"). Рекомендую также.
Между делом читаю  Риордан Рик "Перси Джексон и похититель молний" вместе с сыном. Захватывает.  Рекомендую детям  11-14 лет.
А впереди меня ожидают Мураками Харуки "Хроники заводной птицы"  и Санаев Павел "Похороните меня за плинтусом". А также Мелентьева Ю.П. "Российское библиотековедение: 20 век. Направления развития, проблемы и итоги"

Читайте и наслаждайтесь. Одно плохо - невозможность оторваться от книги. Совесть потом мучает, что совсем не уделяла времени дому и домочадцам, которые недовольно поглядывали на маму, не желающую выполнять домашние обязанности, но активно беспокоить не решались. :)

Как приспособиться к жаре?

Думали ли мы, что будем с нетерпением ждать отпуска, чтобы поехать в холодные страны? Хочу в ЧУМотеку или хотя бы к Балтийскому морю! В жарких средиземноморских странах принято разделять рабочий день на две половинки. Там работают несколько часов с утра и несколько часов вечером, а в середине рабочего дня имеют свободное время - сиесту. И стараются использовать это время, чтобы побыть в прохладе и хорошенько отдохнуть.

Как же нам приспособиться к жаре?

- Принимайте побольше жидкости. Перемещайтесь по городу, имея при себе маленькую бутылочку  воды.

- Носите лёгкую хлопковую одежду, чтобы облегчить потоотделение. Потея, тело снижает свою температуру. С этой же целью чаще принимайте прохладный душ.

- Не выходите на улицу в самые жаркие часы и не находитесь прямо под палящим солнцем, где температура особенно высока - прячьтесь в тень.

- В жарких странах, чтобы уберечься от перегревания, принято пользоваться веером, который успешно выполняет функции маленького вентилятора, легко снижающего температуру тела. Это - замечательная привычка, которой можно воспользоваться и в России.

- Во время жары снижается работоспособность, поэтому можно перестроить свой день таким образом, чтобы основную часть работы перенести на более прохладные утренние или вечерние часы.

- Откажитесь в жару от интенсивных физических нагрузок.

- В жаркие дни ощущение дискомфорта увеличивается из-за нервозности и раздражительности. Спокойствие и уравновешенность снижают остроту любой проблемы.

Замечайте, в каких обстоятельствах вы чувствуете себя лучше, разумно планируйте свой день и помните, что организм человека быстро адаптируется к различным условиям, только на это нужно время. И к жаре можно привыкнуть. Мы в этом совсем не единственные в мире.

Источник: http://www.medicus.ru/terapy/pats/?cont=article&art_id=15927

Фото с сайта: http://www.novoteka.ru/sid?100050